Titan Fitness: laitteet, harjoittelu ja tulokset 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Titan fitness tarkoittaa kahta asiaa: se on sekä tunnettuja kuntosalilaitevalmistajia viittaava termi…
-
-
Tanita-kehonkoostumuspuntarit: BC-545N vs. RD-953 vertailussa
Tanita on japanilainen vaa’anvalmistaja, joka on ollut bioimpedanssimittauksen edelläkävijä jo 1990-luvulta asti. Suomalaisessa verkkokaupassa Tanitan…
-
Rep fitness: kotikuntosalin laitteet ja voimaharjoittelu 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Rep fitness on termi, jolla viitataan sekä toistopohjaisen voimaharjoittelun periaatteisiin että yhdysvaltalaiseen…
-
Ihopoimumittari kehonrasvamittauksessa: onko halpa vaihtoehto riittävän tarkka?
Ihopoimumittari on yksi urheilulääketieteen vanhimmista kentällä käytettävistä työkaluista, ja se maksaa murto-osan DEXA-skannauksesta tai InBody-analyysistä.…
-
Garmin Index S2 kehonkoostumuksen seurannassa: käyttökokemus ja tarkkuus
Kehonkoostumuksen kotiseuranta on muuttunut viime vuosina radikaalisti: yksinkertaiset kylpyhuonevaa’at ovat väistyneet älyvaakoja tieltä, jotka lupaat…
-
Withings Body Comp -älyvaaka: tarkka mittari vai markkinointia?
Withings Body Comp on ranskalaisen Withings-yhtiön lippulaivamalli kuluttaja-älyvaakojen markkinoilla – laite, joka lupaa mitata painon…
-
Fitness connection: liikunta, terveys ja hyvinvointi Suomessa 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness connection – liikunta ja terveys yhdistyvät tavalla, joka vaikuttaa käytännössä kaikkeen:…
-
DEXA-skannaus kehonkoostumuksen mittauksessa Suomessa
DEXA-skannaus on kehonkoostumuksen mittaamisen kultainen standardi: yksittäinen mittaus erottelee rasvamassan, lihasmassan ja luun mineraalipitoisuuden tarkemmin…
-
Fitness classes Suomessa: opas ohjattuun ryhmäliikuntaan 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness classes – eli ohjatut ryhmäliikuntatunnit – ovat yksi tehokkaimmista tavoista lisätä…
-
InBody 570 -kehonkoostumusanalyysi: mitä laite mittaa ja kannattaako maksaa?
Kehonkoostumusmittaus on muuttunut viime vuosina ammattilaisten erikoisuudesta arkiseksi seurantavälineeksi – ja InBody 570 on yksi…