Tehokas kotisali alle 200 eurolla – mitkä välineet ensin?
Alle 200 eurolla voi rakentaa kotisalin, joka kattaa WHO:n liikuntasuositusten mukaiset lihaskuntoharjoittelun vaatimukset kahdesti viikossa…
-
-
Levytanko vai käsipainot – kumpi sopii sinulle?
Tutkijat ovat mitanneet penkkipunnerruksessa, että käsipainoilla tehdään keskimäärin 31,2 toistoa siinä missä tangolla päästään 27,8…
-
Treenivälineiden vertailu 2025: mikä sopii sinulle ja miksi?
Vain 46 prosenttia suomalaisista miehistä ja 38 prosenttia naisista täyttää liikuntasuositukset, kertoo THL:n FinHealth-tutkimus. Monelle…
-
Treenivälineet 2026: Täydellinen opas kotisalin rakentamiseen
Kotikuntosalimarkkina kasvaa Euroopassa vauhdikkaasti: alan arvo oli 4,46 miljardia dollaria vuonna 2026 ja kasvuvauhti on…
-
Fitness equipment Suomessa: opas kuntoilulaitteiden valintaan 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness equipment – eli kuntoilulaitteet – on vuonna 2026 kasvava markkina niin…
-
Alkulämmittelyn merkitys ennen treeniä – tiede ja käytäntö
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Alkulämmittelyn merkitys ennen treeniä on aihe, jota monet liikkujat laiminlyövät kiireessä –…
-
Alkulämmittelyn merkitys ennen treeniä – tiede ja käytäntö
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Alkulämmittelyn merkitys ennen treeniä on aihe, jota monet liikkujat laiminlyövät kiireessä –…
-
Fitness equipment Suomessa: opas kuntoilulaitteiden valintaan 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness equipment – eli kuntoilulaitteet – on vuonna 2026 kasvava markkina niin…
-
Fitness 19: edullinen amerikkalainen kuntosaliketju – faktat ja vertailu
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness 19 on yhdysvaltalainen kuntosaliketju, joka on kerännyt huomiota edullisella hintarakenteellaan ja…
-
Talviurheilu Suomessa – parhaat lajit, varusteet ja turvallisuus
Suomi lähetti Milano–Cortina 2026 –talviolympialaisiin 103 urheilijaa yhdeksässä lajissa – jääkiekosta mäkihyppyyn – ja kotiin…