Kylpyläkulttuurin isä, Suomen kylpylät ja hyvinvointimatkailun historia
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Suomen kylpyläkulttuuri ja hyvinvointimatkailu juontavat juurensa 1800-luvun alkupuolelle, jolloin eurooppalainen terveysspa-muoti rantautui…
-
-
Gym Master vastusnauhat arvostelu – laatu ja kestävyys testissä
Vastusnauhamarkkinan arvo ylitti 2,23 miljardia dollaria vuonna 2026, ja kasvuvauhti on lähes 12 prosenttia vuodessa…
-
Lihaskunnon ylläpito ikääntyessä – käytännön opas 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Lihaskunnon ylläpito ikääntyessä on yksi tehokkaimmista keinoista säilyttää toimintakyky, ehkäistä kaatumisia ja…
-
Onelife Fitness – amerikkalainen kuntosaliketju: faktat ja vertailu 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Onelife fitness on Yhdysvalloissa toimiva kuntosaliketju, joka on herättänyt kiinnostusta myös suomalaisten…
-
Theragun Mini arvostelu – tehokas palautumislaite vai ylihintainen hype?
Theragun Mini on yksi tunnetuimmista kannettavista percussive therapy -laitteista markkinoilla, ja se maksaa Therabody Nordicin…
-
TRX-nauhat kotitreenissä: aloitusohjelma, liikkeet ja kenelle sopii
TRX-suspensiokoulutus on kehonpainoharjoittelun muoto, jossa kehon paino ja painovoima toimivat vastuksena – vuonna 2024 julkaistu…
-
Tehokas kotisali alle 200 eurolla – mitkä välineet ensin?
Alle 200 eurolla voi rakentaa kotisalin, joka kattaa WHO:n liikuntasuositusten mukaiset lihaskuntoharjoittelun vaatimukset kahdesti viikossa…
-
Levytanko vai käsipainot – kumpi sopii sinulle?
Tutkijat ovat mitanneet penkkipunnerruksessa, että käsipainoilla tehdään keskimäärin 31,2 toistoa siinä missä tangolla päästään 27,8…
-
Treenivälineiden vertailu 2025: mikä sopii sinulle ja miksi?
Vain 46 prosenttia suomalaisista miehistä ja 38 prosenttia naisista täyttää liikuntasuositukset, kertoo THL:n FinHealth-tutkimus. Monelle…
-
Treenivälineet 2026: Täydellinen opas kotisalin rakentamiseen
Kotikuntosalimarkkina kasvaa Euroopassa vauhdikkaasti: alan arvo oli 4,46 miljardia dollaria vuonna 2026 ja kasvuvauhti on…