Fitness investing – kannattaako panostaa omaan kuntoon taloudellisesti?
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Fitness investing – eli omaan terveyteen ja kuntoon sijoittaminen – on käsite,…
-
-
Bowflex SelectTech käsipainot arvostelu – säädettävät painot kotisaliin
Säädettävien käsipainojen markkinat ovat kasvaneet Euroopassa arviolta 6–9 % vuodessa vuosina 2020–2025 (IndexBox EU Adjustable…
-
Miksi lihasvoima heikkenee iän myötä ja miten sitä voi hidastaa
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Lihasvoiman heikkeneminen iän myötä on yksi merkittävimmistä fyysistä toimintakykyä uhkaavista tekijöistä –…
-
Kettler kuntopyörä arvostelu – onko se hintansa arvoinen kotisaliin?
Kotisalin rakentaminen on yleistynyt Suomessa viime vuosina, ja kuntopyörä on yksi suosituimmista ensiostoista. Kettler on…
-
Foam roller vai hierontapallo – kumpi auttaa palautumisessa paremmin?
Vuonna 2025 PMC:ssä julkaistussa vertailututkimuksessa tutkittiin 14 harjoitellutta henkilöä, joilla testattiin foam rolleria, hierontapalloa ja…
-
Kuinka aloittaa liikunta alusta aikuisena – käytännön opas 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Kuinka aloittaa liikunta alusta aikuisena, kun vuosia on kulunut ilman säännöllistä liikuntaa?…
-
Palautumista mittaavat älysormukset vertailu 2026 – paras sormus kehollesi
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Palautumista mittaavat älysormukset vertailu 2026 on aihe, joka kiinnostaa yhä useampaa suomalaista…
-
Vastuskuminauhat – harjoitukset, valinta ja yleisimmät virheet
THL:n FinHealth 2017 -tutkimuksen mukaan vain 39 % suomalaisista miehistä ja 34 % naisista saavuttaa…
-
Amped Fitness – tehokkaan liikuntakulttuurin opas Suomeen 2026
✓Tarkistanut Jari Hämäläinen Amped fitness tarkoittaa energistä, tavoitteellista ja korkean motivaation harjoittelukulttuuria – liikuntaa, jossa…
-
Parhaat treenivälineet kotisalille – opas aloittelijasta edistyneelle
Kotisalin rakentaminen on Suomessa yhä suositumpaa: kun treenivälineet ovat aina saatavilla omassa kodissa, harjoittelun kynnys…